|
Региональный центр тестирования ВФСК ГТО Мурманской области
|
|
График проведения тестирования по видам испытаний (тестов)
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)
|
|
СЕНТЯБРЬ 2019
|
|
Дата и время проведения
|
Виды испытаний (тестов)
|
Место проведения
|
|
4 сентября
|
с 15.30 до 19.00
|
- Бег на 30, 60, 100 м; Бег на 1000, 1500, 2000, 3000 м; Челночный бег 3х10 (с); Смешанное передвижение на 1000, 2000 м. (ВЫПОЛНЕНИЕ ДАННЫХ ВИДОВ ИСПЫТАНИЙ ДО 17.00)
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см); Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин.); Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз); Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см (количество раз); Рывок гири 16 кг (количество раз); Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу/ в упоре о гимнастическую скамью/ в упоре о сиденье стула (количество раз); Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)
|
с/с "Легкоатлетический манеж",
ул. Долина Уюта, 6
|
|
11 сентября
|
|
18 сентября
|
|
25 сентября
|
|
6 сентября
|
с 15.30 до 20.00
|
- Бег на 30, 60, 100 м; Бег на 1000, 1500, 2000, 3000 м; Челночный бег 3х10 (с); Смешанное передвижение на 1000, 2000 м. (ВЫПОЛНЕНИЕ ДАННЫХ ВИДОВ ИСПЫТАНИЙ ДО 17.00 ИЛИ С 19.15 ДО 20.00)
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см); Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин.); Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз); Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см (количество раз); Рывок гири 16 кг (количество раз); Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу/ в упоре о гимнастическую скамью/ в упоре о сиденье стула (количество раз); Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)
|
с/с "Легкоатлетический манеж",
ул. Долина Уюта, 6
|
|
13 сентября
|
|
20 сентября
|
|
27 сентября
|
|
21 сентября
|
с 19.45 до 20.30
|
- Плавание на 50 м (мин, с) (НАБОР ГРУППЫ ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ)
|
Центральный плавательный бассейн,
ул. Челюскинцев, 2
|
|
25 сентября
|
с 17.00 до 19.00
|
- Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки, дистанция 10 м (очки): из "электронного оружия"
|
с/с "Легкоатлетический манеж",
ул. Долина Уюта, 6
|
|
Информация по дате и времени проведения уточняется и будет размещена дополнительно
|
- Метание спортивного снаряда весом 500/700 г (м)
- Кросс на 2, 3, 5 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)
- Скандинавская ходьба на 3 км (мин, с)
|
территория
c/c "Долина Уюта"
|
